Dein persönlicher Weg zum nächsten Trailrunning-Ziel
Trailrunning ist mehr als Laufen.
Es ist eine Verbindung zur Natur, eine Herausforderung und eine Reise der persönlichen Entwicklung.
Ich begleite Läuferinnen und Läufer dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen – vom Einstieg ins Traillaufen bis zum Ultratrail. Als leidenschaftlicher Trailrunner und Coach kenne ich die Herausforderungen aus eigener Erfahrung.
Mein individuelles, auf Dich abgestimmtes 1:1 Coaching beinhaltet persönliche Betreuung, regelmässige Trainingsanpassungen und echte Trailrunning-Erfahrung auf meinen schönsten Home-Trails im Wallis und im Berner Oberland.
👉 Nicht nur reden. Laufen. Laufe nid Lafere.
Das passende Angebot für Dein Ziel
Für wen ist mein Laufcoaching geeignet?
Egal, ob Du neu ins Trailrunning einsteigen, Deine Leistung verbessern oder Dich strukturiert auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest – mein Coaching richtet sich nach Deinem persönlichen Ziel, Deinem aktuellen Niveau und Deinen individuellen Bedürfnissen. Dies kann Dir ein KI Gratisplan nicht bieten.
Einsteiger und Wanderer
Einsteiger:innen, die sicher ins Trailrunning starten wollen.
Wander:innen, die die Bewegung in der Natur und den Bergen lieben.
Ambitionierte Läufer
Ambitionierte Trailrunner:innen und Bergläufer:innen, die gezielt besser werden möchten.
Läufer:innen, die Natur, Berge & Bewegung lieben.
Ultra- und Marathonläufer
Ultratrail-Athlet:innen und Marathonläufer:innen, die sich strukturiert vorbereiten wollen.
Das sagen Läufer:innen über das Coaching
Lars ist ein super Trailcoach, den ich uneingeschränkt empfehlen kann. Er ist geduldig, extrem engagiert und überlässt nichts dem Zufall. Er kennt die Trails in- und auswendig und prüft sie sogar kurzfristig noch, damit alles passt. Besonders toll finde ich, dass er immer einen Weg findet, Läuferinnen und Läufer mit unterschiedlichem Niveau gemeinsam auf die Strecke zu bringen. Absolut zuverlässig und mit viel Herzblut dabei – klare Empfehlung!
Alexander
Lars überzeugt mit einem riesigen Erfahrungsschatz, den er auf eine sympathische und unkomplizierte Art weitergibt. Seine Touren führen durch wunderschöne Landschaften und bieten jede Menge Naturerlebnis. Besonders schätze ich, dass bei ihm immer die Teilnehmenden im Mittelpunkt stehen – nicht er selbst oder seine Leistungen. Ob Mentaltechnik, Training oder praktische Tipps – man nimmt immer etwas mit. Ich kann Lars allen empfehlen, die sich im Trailrunning weiterentwickeln möchten oder einfach eine tolle Zeit in der Natur erleben wollen.
Regula
Seit mehr als 2 1/2 Jahren laufe ich regelmässig mit Lars bei einem Lauftreff. Die Routen sind immer an das Leistungsniveau angepasst, abwechslungsreich und gut organisiert. Ich geniesse es mich um nichts kümmern zu müssen - selbst nach dem Wetter und ob es eine Regenjacke braucht oder nicht wird vorab mitgeteilt. Bei anspruchsvollen Routen hat Lars die Route vorab erkundet, ob man sie laufen kann.
Julian
Warum Laufcoaching mit Lafere?
Als erfahrener Trailrunning-Laufcoach verbinde ich fundiertes Coaching mit Leidenschaft für die Berge und professioneller Trainingsplanung.
Erlebe individuelles Coaching, das Technik, Ausdauer und mentale Stärke fördert – für nachhaltige Erfolge und Freude am Trailrunning.
Was Dich erwartet:
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Persönliches Laufcoaching für Trailrunning & Traillauf (jedes Level)
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Individuelle Trainingsplanung angepasst an Dein Niveau (TrainingPeaks)
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Technik, Ausdauer & mentale Stärke im Gelände
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Nachhaltiger Leistungsaufbau statt kurzfristiger Erfolge
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Coaching im alpinen Gelände – praxisnah & realistisch
So vermeidest Du Verletzungen, Überlastungen und verschenktes Potential.
Trailrunning soll fordern – aber auch Freude machen.
Trailrunning im Wallis & Berner Oberland
Die besten Trails beginnen direkt vor meiner Haustür.
Das Wallis und das Berner Oberland bieten perfekte Bedingungen für Trailrunning und Traillauf – von flowig bis alpin, von kurz bis ultralang.
Als lokaler Laufcoach in der Schweiz kenne ich:
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die Trails
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die Bedingungen
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die Herausforderungen im alpinen Gelände
Und genau das macht mein Coaching persönlich, praxisnah und effizient.
Trailrunning ist für mich aber nicht nur individuelles Training. Neben dem Laufcoaching organisiere ich Community-Läufe mit den trail-maniacs Oberwallis.
Gemeinsam laufen, lachen, lernen und die Berge erleben – Trailrunning verbindet.
Über mich
Dein Laufcoach für Trailrunning
Ich bin seit über 20 Jahren im Trailrunning und Traillauf aktiv.
Nach Marathonläufen auf der Strasse führte mich mein Weg konsequent in die Berge – zu längeren, technischeren Trails und Ultraläufen über 100 km, inklusive UTMB.
Meine Erfahrung teile ich heute als persönlicher Laufcoach für Trailrunning – ehrlich, praxisnah und mit Begeisterung.
Ausgebildeter esa-Leiter Trailrunning & Berglauf
Erfahrener Ultratrail-Läufer
Crewchef trail-maniacs Oberwallis
Mehr aus der Trailrunning-Welt
In meinem Blog findest Du Beiträge rund ums Trailrunning, Tipps zu Trainingsplänen und Wettkampfvorbereitung, Berichte über Scrambling, Einblicke in meine Community sowie Fotos von meinen Erlebnissen in den Bergen. Entdecke die neuesten Beiträge und begleite mich auf meinen Trails, bei Wettkämpfen und gemeinsamen Laufabenteuern.
