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Das erste grosse Ziel für 2026 steht fest: Die erste Teilnahme am Lavaredo Ultratrail 120k. Sei dabei auf meinem Weg in diesem Blogbeitrag. Lavaredo 120k Ein Traillauf durch das UNESCO-Weltkulturerbe Dolomiten . Was kann es Schöneres geben? Ich habe schon viel darüber gelesen, begeisterte Rückmeldungen aus der Traillauf Community gehört, Videos geschaut.. Nun möchte ich es einmal persönlich erleben. Ich kenne Cortina d'Ampezzo, ich war schon in Südtirol.. vor langer Zeit als

Ultratrail-Läufe sind nicht nur eine Herausforderung für den Körper, sondern auch für den Geist. Diese Langstreckenrennen durch unberührte Natur erfordern eine sorgfältige Planung und Vorbereitung. Wenn du ein abenteuerlustiger Läufer bist, der bereit ist, die Grenzen zu überschreiten, dann ist dieser Leitfaden für dich. Hier erfährst du, wie du einen effektiven Trainingsplan für Ultratrails erstellen kannst, um deine Leistung zu maximieren und Verletzungen zu vermeiden. A sc

Trailrunning ist mehr als nur ein Sport; es ist eine Leidenschaft, die Menschen zusammenbringt. Im Oberwallis, einer Region, die für ihre atemberaubenden Landschaften und herausfordernden Trails bekannt ist, erleben viele Läufer ein starkes Gemeinschaftsgefühl. In diesem Blogbeitrag erkunden wir, wie Trailrunning im Oberwallis nicht nur die körperliche Fitness fördert, sondern auch soziale Bindungen schafft und das Gemeinschaftsgefühl stärkt. A scenic mountain trail in Oberwa

Trailrunning ist mehr als nur ein Sport; es ist eine Leidenschaft, die die Natur mit der Herausforderung des Laufens verbindet. Für viele ist es eine Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und gleichzeitig die eigene Fitness zu verbessern. In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit den besten Strategien für ein persönliches Training im Trailrunning beschäftigen, um maximale Leistung zu erzielen. A winding trail through a lush forest, perfect for trailrunning. Was ist Trailrunnin