Laufcoaching
Individuelles Training statt Standardplan
Du möchtest Deine Leistung gezielt verbessern, Dich auf einen Wettkampf vorbereiten oder mehr Struktur in Deinen Trainingsalltag bringen? Mit meinem persönlichen Laufcoaching erhältst Du eine Trainingsplanung, die auf Deine Ziele, Deinen aktuellen Leistungsstand und Deine Lebensumstände abgestimmt ist.
Im kostenlosen Erstgespräch definieren wir Deine Ziele und beurteilen Deinen aktuellen Leistungsstand. Anschliessend erhältst Du einen individuell angepassten Trainingsplan, der regelmässig überprüft und an Deinen Fortschritt angepasst wird.
Ob Trailrunning, Berglauf oder Ausdauertraining allgemein – wir richten Dein Training nach Deinen persönlichen Zielen aus.
Laufcoaching Basic
Persönliche Laufbetreuung mit individuell angepasstem Trainingsplan
Das Laufcoaching Basic garantiert Dir eine persönliche Laufbetreuung mit regelmässig aktualisierten Trainingsplänen – angepasst an Deinen Fortschritt, Deine persönlichen Ziele und Deine Lebensumstände.
Das ist enthalten:
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Kostenloses Erstgespräch (online)
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Standortbestimmung & Zielanalyse (online)
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Persönliches Training zu Beginn (BEO oder Wallis)
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Individueller Trainingsplan, laufend angepasst
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Laufende Kommunikation per WhatsApp
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1× pro Monat Kommunikation per Telefon oder Teams
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Zugang zur gemeinsamen Trainingsplattform TrainingPeaks (Basic Account)
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Ganzheitliche Beratung zu Ausrüstung, Technik, mentaler Stärke und Ernährung – für Training, Wettkampf und Erholung
Ab CHF 100.– pro Monat
Laufcoaching Premium
Noch mehr persönliche Betreuung für Deine Ziele
Das Laufcoaching Premium beinhaltet alle Leistungen des Basic-Coachings und bietet Dir zusätzliche persönliche Unterstützung rund um Training, Stabilität und geeignete Laufstrecken.
Zusätzlich enthalten:
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Alle Angebote des Laufcoachings Basic
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Stabilitäts- und Kraftübungen
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1× persönliches Training pro Monat
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Vorschläge für geeignete Laufstrecken (Trails, Berglauf)
Auch im Premium-Coaching erhältst Du eine ganzheitliche Beratung zu Ausrüstung, Technik, mentaler Stärke und Ernährung – für Training, Wettkampf und Erholung.
Nur wenige Coaching-Plätze pro Monat verfügbar, um persönliche Betreuung zu garantieren.
Ab CHF 150.– pro Monat